Jet lag là gì?

0
161

 Jet lag là gì? Nguyên nhân dẫn đến Jet lag 

Sau mỗi chuyến bay từ khu vực này sang khu vực khác, bạn thường cảm thấy mệt mỏi. Trước khi xuống máy bay bạn nghe mọi người nói Ôi thật jet lag. Vậy jet lag nghĩa là gì ? Hãy cùng tìm hiểu nhé.

Khái niệm jet lag là gì ?

Jet lag là sự mệt mỏi xảy ra sau một chuyến bay dài. Dẫn đến đồng hồ sinh học của cơ thể bị xáo trộn. Thông thường mức độ hồi phục là khoảng một ngày.

Nguyên nhân vì sao bị jet lag